Uvolnění svalů hlavy a šíje

Jedná se o ukázku fyzioterapeutické metody pro šetrné protažení a uvolnění stažených svalů pod lebkou - na přechodu šíje a týlu. Techniku používáme v případě bolesti hlavy a šíje, migrén, ale i při brnění rukou apod. Jak na to? položte si "pacienta" na záda položte si svoji pravou ruku pod šíji svého "pacienta" opatrně povytáhněte celou hlavu ve směru podélné osy páteře svoji druhou ruku položte "pacientovi" na čelo malinko mu sklopte hlavu jako byste chtěli zadní část páteře protáhnout a přední část naopak zkrátit Pokyny pro "pacienta": s nádechem jděte očima nahoru, jako byste se chtěli podívat na čelo Pokyny pro "pacienta": s výdechem se podívejte očima na bříško Pokyny pro "terapeuta": malinko povytáhněte šíji toto několikrát zopakujte Protažení nesmí provokovat žádnou bolest, pokud ano, neprovádějte jej Více na: https://fyzioklinika.cz/poradna/navod... https://fyzioklinika.cz/poradna/clank...