ТЕХНИКА БЕГА: РАЗБОР ОШИБОК НОВИЧКА

На канале Лисковец Лаб продолжаем показывать подготовку к стартам, и сегодня в выпуске - настоящая работа над ошибками. Включаем камеры и выходим на стадион, чтобы показать, из чего состоит идеальная тренировка. В программе: беговая работа, специальные беговые упражнения (СБУ) и ускорения. Но самое важное - мы детально разбираем типичные ошибки, которые тормозят прогресс. Показываем, как корректируем технику в режиме реального времени и почему именно индивидуальный подход решает всё. Вконтакте- https://vk.com/club229944301 Telegram- https://t.me/liskovets_lab Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_l... TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab... RuTube- https://rutube.ru/channel/71611649/ YouTube-    / @liskovetslab   Реклама/предложения liskovets.lab@gmail.com Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович #техникабега #бег