Осознанность Что

Три навыка «Что» научат вас, как практиковать осознанность: наблюдать, описывать и участвовать. Узнайте, как полностью погрузиться в настоящий момент. Это видео стало возможным благодаря финансированию Ратгерского центра по изучению и анализу психоанализа (CCRPP) (руководители: Ширин Л. Ризви, доктор философии, и Эван М. Клейман, доктор философии). Благодарим Эннмари Вача-Монтес, доктора психологических наук, а также членов DBT-RU и лаборатории Клеймана за их вклад. Иллюстрации Джесси Финкельштейна