Навыки ДПТ: осознанность и радикальное принятие

Принятие является важной частью когнитивно-поведенческой терапии, основанной на осознанности (MBCT), а «радикальное принятие» — один из навыков толерантности к стрессу в диалектической поведенческой терапии (DBT). Ознакомьтесь с моим бесплатным курсом самопомощи по DBT: https://shtoons.com/dbt. Чтобы поддержать мой канал 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе https://ko-fi.com/selfhelptoons 💚 PayPal https://paypal.me/selfhelptoons 🙏 Станьте моим патроном   / selfhelptoons   👉 TikTok   / selfhelptoons   👉 Instagram   / selfhelptoons   👉 Bluesky https://bsky.app/profile/selfhelptoon... Похожие видео: ▶️ Радикальное принятие    • Stop Fighting Reality — Learn Radical Acce...   ▶️ Позволение и принятие    • DBT Skills: Reality Acceptance, Allowing a...   Для Отличная рабочая тетрадь по навыкам ДБТ, включая радикальное принятие. Рекомендую «Рабочую тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии» Мэтью Маккея, Джеффри Вуда и Джеффри Брантли https://www.amazon.com/Dialectical-Be... Иа от Kassy [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)] Другие изображения от Vector Toons (https://vectortoons.com/) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)], из Wikimedia Commons Об авторе: Создано зарегистрированным психотерапевтом со степенью магистра в области консультативной психологии и более чем 25-летним опытом работы в сфере психического здоровья детей, подростков и взрослых. Эти видеоролики делают научно обоснованные, эмпирически подтвержденные психологические концепции доступными в анимационном формате.