Wodyn GRILUJE trenera z IG. Poliquin przewraca się w grobie!

Ekskluzywny (KURSOWY) materiał z moją ukochaną ‪@coachaleksandraurbaniak‬ , którą widzieliście w tym odcinku. "Jak medycyna funkcjonalna zmienia sport zawodowy"    • Popraw wyniki w sporcie #1 KURS   Wodyn rozlicza kontrowersyjną krytykę balansu strukturalnego i staje w obronie metod Charlesa Poliquina, tłumacząc ich kluczowe znaczenie w zapobieganiu kontuzjom i budowaniu siły. Zobacz praktyczne testy diagnostyczne na słabe ogniwa w ciele i dowiedz się, dlaczego ignorowanie proporcji siłowych może hamować Twój progres na siłowni. To merytoryczne uderzenie w internetowe mity, które pomoże Ci lepiej zrozumieć mechanikę własnego ruchu i poprawić wyniki treningowe. 📍 SPIS TREŚCI (Timestamps): 00:00 Materiały powiązane - linki w opisie 01:39 Reakcja na krytykę metod Charlesa Poliquina z Instagrama 02:54 Odpowiedź na argumenty o antropometrii i długości kości 05:52 Skąd wzięły się statystyki balansu strukturalnego 08:02 Dlaczego proporcje nie muszą być idealne (statystyka vs praktyka) 10:24 Przykłady własnych wyników Wodyna w przysiadzie 11:51 Dominacja czwórek w przysiadzie - błędy techniczne 14:03 Specyfika budowy kulturystycznej a mechanika przysiadu 16:21 Praca z klientem: nauka siadania i wyprowadzanie bioder 17:58 Dominacja pośladków i specyficzny styl dzień dobry 19:54 Rozpoczęcie diagnostyki na Aleksandrze Urbaniak 22:04 Test siły i aktywności zginaczy bioder 24:04 Testy przywodzicieli i odwodzicieli bioder 25:21 Czy istnieją nieaktywne mięśnie? Wpływ układu nerwowego 26:45 Testy tylnej taśmy (hamstringi i pośladki) 28:54 Znaczenie pozycji głowy i szyi podczas testów 31:01 Metody szybkiej aktywacji mięśni 32:28 Normy zakresów ruchu dla treningu siłowego 35:53 Różnice w kątach wstawania (przysiad przedni vs tylny) 36:44 Analogia do napędu 4x4 - dlaczego balans jest kluczowy 41:43 Historia siatkarza: poprawa precyzji ataku 43:56 Jak przełamać zastój w przysiadzie 45:49 Podsumowanie i zaproszenie do materiałów dodatkowych --- 🎓 KURS TRENERSKI I WIEDZA ELITARNA: 👉 Wsparcie kanału (Level 3) – KURS TRENERSKI: Dołącz tutaj:    / @coach_wodyn   (Na tym poziomie przeprowadzam Cię przez niezwykle trudny i obszerny materiał PICP, tłumacząc zawiłości biomechaniki i programowania na konkretne wyniki). 👉 PODRĘCZNIK PICP (English): Jeśli chcesz zobaczyć bazę, na której pracujemy w kursie (materiał dla zaawansowanych): •PICP level 1: https://drive.google.com/file/d/1loTv... •PICP level 2: https://drive.google.com/file/d/1eV-9... #współpraca : 👟 SPRZĘT MOJEGO PROJEKTU (Monster Power): Zaprojektowałem te buty, by przenieść teorię biomechaniki na praktykę. Specjalne wkładki ortopedyczne stabilizują ruch tam, gdzie zwykłe buty zawodzą. 👉 BUTY DO PRZYSIADÓW / OHP (szukaj typu: Impetus 2.0, oraz Thor) 👉 BUTY DO MARTWEGO CIĄGU i nie tylko / BAREFOOT (szukaj: Fortis - "Siła!") Kupisz tutaj: https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 🔥 *KOD RABATOWY: WODYN* 🧬 OPTYMALIZACJA GENETYCZNA (Muhdo): 👉 TESTY DNA: https://muhdo.com/?sld=wodyn (Wybierz "DNA HEALTH". Kod na zniżkę: *WODYN*) --- 🔗 LINKI WSPOMNIANE W TYM FILMIE: 👉 DODATEK WODYNA - instrukcja obsługi STRUCTURAL BALANCE (plik excel)    • DODATEK WODYNA - instrukcja obsługi STRUCT...   👉 Poniżej 6 części o structural balance: 1. POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, część 1: wyciskania, drążek, poręcze. LICZBY W OPISIE    • 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, część 1: wyc...   2. POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, część 2. BONUS: Kimura & Powell Raise    • POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, część 2. BONU...   3. POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, cz. 3: NOGI, przysiady, Klatt Test. LICZBY W OPISIE    • 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE, cz. 3: NOGI,...   4. Czy masz słabe nogi? Zrób „KLATT Test”. POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE cz.4:    • Czy masz słabe nogi? Zrób „KLATT Test”. PO...   5. "Stożek Rotacyjny"... KOLAN : Poliquin Structural Balance, cz.5 - balans rotacyjny w treningu dwójek    • "Stożek Rotacyjny"... KOLAN : Poliquin Str...   6. Gdzie NIE STOSOWAĆ „STRUCTURAL BALANCE” Poliquin’a. Cz.6    • Gdzie NIE STOSOWAĆ „STRUCTURAL BALANCE”  P...   👥 GRUPA NA FACEBOOKU: Dołącz:   / 1290792688617539   --- 📩 KONTAKT: KONSULTACJE Z WODYNEM : wodyn.performance@gmail.com 🏋️‍♂️ DIETA I ZDROWIE (Ola): ola.urbandiet@gmail.com 🥩 PLANY TRENINGOWE (Marek) https://www.instagram.com/marek_stren... SIŁOWNIA (Manchester, UK): www.tstgym.co.uk 📸 SOCIAL MEDIA: 👉 WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 👉 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... SIŁA!!!