여기서 3개 이상 해당되면 이미 마그네슘 고갈입니다 (마그네슘 부족 신호)

안녕하십니까 갓독자님들 😀 약들약의 고약사입니다 오늘은 오랜만에 우리 몸이 보내는 마그네슘 부족 신호에 대해서 다시 알아보는 영상입니다 마그네슘이 어떤 역할을 하는지 부족하면 어떤 증상이 발생하는지 그리고 괜찮은 직구 마그네슘 제품까지 쭉 알아보도록 하겠습니다 건강한 영양제 생활을 응원합니다! 감사합니다! ⏰타임라인 00:00 인트로 00:26 오늘의 주제 : 몸이 보내는 마그네슘 부족 신호 00:36 마그네슘 핵심 역할 01:38 마그네슘이 부족한 이유 02:40 1. 눈 밑 떨림, 손발 저림 03:06 2. 수면장애 03:40 3. 불안감, 두근거림 04:18 4. 만성피로 04:40 5. 손발톱 깨짐 05:17 6. 집중력 저하 (브레인 포그) 06:10 7. 장기, 혈관 석회화 07:08 8. 혈당 조절 이상 07:44 9. 남성 성 기능 약화 08:29 10. 생리통 09:17 마그네슘 부족 체크리스트 10:28 괜찮은 직구 마그네슘 11:14 마무리 ▶️ 유튜브 멤버십 가입 :    / @yakstory119   ▶️ 인스타그램 :   / yakstory119   ▶️ 밴드 : http://band.us/@yakstory119 ▶️ 고약사와 1:1 영양제 상담 : 친한약사 https://abr.ge/hr9d3h ▶️ 비지니스 메일 : yaksastory@gmail.com ❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고 판단하세요! ** 🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 Music provided by 브금대통령 Track : 아쭈꾸임 -    • [기분전환 되는 귀여운 음악] 아쭈꾸임(Camtono) | 모두모두 Happ...