El lado OSCURO de “ESTAR BIEN” a base de MEDICACIÓN - Mercedes Milá Ep.#4

Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio ¿Quieres que mi equipo te ayude personalmente? Agenda una llamada gratuita aquí: https://edgarbarrionuevo.com/contacto SOBRE ESTE PODCAST Mujer Vital es el podcast donde hablamos sin filtros sobre menopausia, hormonas y todo lo que tu ginecólogo no te cuenta. Cada episodio con mujeres reales que comparten su experiencia. Soy Edgar, y junto a mi equipo de 5 profesionales (ginecóloga, nutricionista, psicóloga, entrenadora y coach) hemos ayudado a más de 500 mujeres a vivir su menopausia con plenitud. En este episodio de 'Mujer Vital', tengo el honor de conversar con Mercedes Milá, una periodista y comunicadora de renombre. Mercedes nos comparte su trayectoria, desde sus investigaciones y programas hasta sus experiencias personales con el ayuno, la nutrición y la salud emocional. Descubre cómo ha integrado estos hábitos en su vida y cómo los ha utilizado para mejorar su bienestar general. También hablamos sobre la importancia del papel de las mujeres en la sociedad y los desafíos que enfrentan hoy en día. ¡No te pierdas esta inspiradora conversación! 00:00 Introducción y Bienvenida 01:18 El Impacto del Ayuno en la Vida de Mercedes 03:45 Experiencias con la Nutrición y Salud 07:32 Desafíos y Beneficios del Ayuno Prolongado 11:45 La Importancia del Ejercicio Físico 15:28 Salud Emocional y Depresión 20:00 Reflexiones sobre el Rol de las Mujeres en la Sociedad 25:14 Consejos de Mercedes para una Vida Saludable 28:47 Conclusión y Despedida Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio Para más información y estar al día con nuestras novedades, visita nuestra página web : https://edgarbarrionuevo.com/ #MujerVitalPodcast #SaludFemenina #MercedesMilá #Ayuno #Nutrición #SaludEmocional #Bienestar #Podcast #EntrevistasInspiradoras #CalidadDeVida #EdgarBarrionuevo