9 ЛУЧШИХ упражнений для тренировки больших трапеций

9 ЛУЧШИХ упражнений для тренировки больших трапеций #traps #bigtrap #effectiveworkout02 0:00 НАЧАЛО 0:36 Шраги с диском сидя 1:04 Шраги с гантелями 1:31 Шраги с гантелями на наклонной скамье 1:59 Шраги со штангой сидя 2:28 Тяга тросов к подбородку 2:56 Шраги без хвата на рычаге 3:25 Подтягивание к груди 3:54 Отжимания к груди 4:22 Шраги с трэп-грифом стоя 4:50 КОНЕЦ ⚡ Монтаж: EFFECTIVE WORKOUT ☞ Не перепечатывайте 🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @effectiveworkout02