12 недель до старта: День отдыха, мой рацион и будни мамы

Снова приветствую вас в новом видеоблоге о подготовке к Олимпии! 💙 На этой неделе до моей первой в истории Олимпии в категории «Фитнес-модель» осталось 12 недель! В сегодняшнем видеоблоге я покажу вам свой день отдыха, расскажу, что я ем, как готовлю еду для детей, как набираю ходьбу и как выглядит восстановление во время подготовки. Не каждый день — это тяжелая атлетика. Восстановление так же важно, и я покажу вам реалистичную сторону подготовки к бодибилдингу, совмещая это с материнством и повседневной жизнью. Большое спасибо за просмотр! Если вам нравятся эти видео о подготовке, не забудьте поставить ЛАЙК, ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить путь к Олимпии! 🤍 ✨ Сэкономьте с моими кодами: • Одежда TLF: TLF-EMILYC • Бикини Angel Competition: EMILYC • Wolfpak: EMILY • Украшения Glam Competition: EMILY20 #ПодготовкаКОлимпии #12НедельДоОлимпии #IFBBPro #ФитнесМодель #ФитнесМодельОлимпия #ПодготовкаКБодибилдингу #ПутьКОлимпии #ПолныйДеньПитания #ДеньОтдыха #ЖизньМамы #ФитнесВлог #ТренерПоПозам #ДеньВосстановления #ВлогОбОбразеЖизни #EmilyChanel