Как планирование помогает справляться с тревогой || Мотивация, целеполагание, вдохновение

Таймкоды: 00:00 интро 00:10 вступление, дисклеймер 01:31 о моем долгосрочном планировании, постановка целей 04:18 пример из моей жизни 07:20 бегущий список дел, inbox 08:05 матрица Эйзенхауэра 12:08 о memory keeping, ведение дневника воспоминаний 15:10 ритуальность 15:51 сенсорика 16:40 заключение 18:14 bonus clip 🤍Мой телеграмм канал с полезными ссылками: https://t.me/+v9iU_RIrp4o3ZmMy Музыка: Downtown Glow by Ghostrifter & Devyzed Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ v