Не бросайте армейский жим! Мои важные выводы

Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas Выполнять только жим сидя в течение 1,5 лет было ОШИБКОЙ! Никогда не прекращайте делать жим над головой, даже если это не необходимо для гипертрофии. В этом видео объясняется, почему. ---------------------------------------- США Мое спортивное оборудование: https://www.bellsofsteel.us/influence... Канада: https://www.bellsofsteel.com/influenc... --------------------------------------- ---------------------------------------- Код 14-дневной пробной версии приложения MacroFactor "Leonidas" https://macrofactor.page.link/leonidas ---------------------------------------- TikTok:   / alexleonidasofficial   ---------------------------------------- Instagram:   / alexleonidasofficial   ---------------------------------------- Neck Flex: https://tinyurl.com/yy22fk7a ---------------------------------------- Естественное улучшение 5% Отключено от "ADF" https://alexleonidas.com/naturally-en... ---------------------------------------- Моя бесплатная программа для начинающих! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov... ---------------------------------------- Хотите пообщаться со мной по электронной почте, получить консультации, онлайн-коучинг или заказать индивидуальные программы? http://outalpha.com/contact/ Отказ от ответственности: Алекс Леонидас не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Алекс Леонидас не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. #ohp #overheadpress #shoulders