Упражнения на растяжку, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно делать, но которые чаще всего упускают из виду!

#растяжка #растяжкадляздоровья #растяжкаскручиванием Доктор Малка показывает вам САМЫЕ часто игнорируемые, но необходимые для здоровья упражнения на растяжку! Наиболее часто упускаемые из виду упражнения на растяжку — это те, которые порой кажутся нелогичными. Доктор Малка демонстрирует несколько упражнений на растяжку, включающих скручивание рук, запястий, талии, шеи и плеч, которые могут помочь избавиться от постоянных болей в этих областях, поскольку иногда нас всех учили НЕПРАВИЛЬНО растягивать эти зоны. Упражнения на растяжку, показанные в этом видео, включают скручивание тела таким образом, как вы, возможно, этого не делаете, но которые необходимы для решения проблем в этих областях вашего тела. Для дополнительной растяжки и ухода за спиной ознакомьтесь с нашими любимыми, тщательно отобранными товарами для ухода за спиной и растяжки, которые помогут вам избавиться от боли в пояснице: Самомассажер для спины/Теракан: https://amzn.to/3PePe7S Толстый коврик для йоги: https://amzn.to/3RinTEa Пояс для поддержки поясницы для мужчин и женщин: https://amzn.to/463YVgF Добавка для поддержки мышц поясницы: https://amzn.to/3LjsLFe Смотрите сейчас и узнайте, как ИСПРАВИТЬ свое тело, СКРУЧИВАЯ его! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Мы являемся амбассадорами или партнерами многих брендов, которые мы упоминаем на канале. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. *************************** Доктор Бренда Малка, D.C., L.Ac., NMT Лос-Анджелес/Энсино, Калифорния — хиропрактик, иглотерапевт и магистр азиатской медицины. Обратитесь к ней за ОЧНЫМ приемом! Если вы ищете эффективное средство от боли в шее, спине или ишиаса, свяжитесь с нами по телефону 818-634-7443 или посетите наш сайт https://www.drbrendamalka.com Facebook:   / brenda.malka.9   Twitter:   / chiropuncture   Instagram:   / drbrendamalka   TikTok:   / drbrendamalka   Ваш местный хиропрактик и иглотерапевт в Лос-Анджелесе/Энсино, Калифорния: Доктор Бренда Малка 16910 Burbank Blvd. Энсино, Калифорния 91316 По вопросам сотрудничества, спонсорства и т. д.: drbrendamalka@gmail.com МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия, описанные в этом контенте. Просматривая это видео, вы соглашаетесь освободить доктора Бренду Малку (и ее представителей) от любой ответственности за любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, связанных с использованием или неправильным использованием этого контента. Доктор Бренда Малка не дает никаких гарантий относительно точности или пригодности этого контента. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОГО КОНТЕНТА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ВАШ СОБСТВЕННЫЙ РИСК. Посмотрите также другие наши недавние видео: Декомпрессия позвоночника:    • 5 Ways for Back Decompression - INSTANT RE...   Массаж глаз:    • Видео   Боль в пояснице:    • Low Back Pain Fix - In FOUR EASY STEPS   Лечение ишиаса:    • DESTROY Sciatica Pain - In only 4 East Steps!   Решения проблем с болью в пояснице:    • FIX Your Low Back Pain IN SECONDS!   Упражнения для укрепления мышц кора:    • Get Stronger Abs: Advanced Core Workout! N...   Мигрень:    • The SHOCKING Truth About Migraines: New In...   Неправильные упражнения:    • STOP doing these exercises WRONG! Learn th...   Боль в запястье:    • Say GOODBYE to Wrist Pain Today. New metho...