Yoga per Glutei [Giorno 5 | Yoga Challenge]

Namaste Yogis! Oggi concentriamo la lezione Yoga per Glutei, che guardiamo spesso dal punto di vista estetico ma che in realtà hanno una funzione importantissima: innanzitutto sono il muscolo più grande di tutto il corpo e ci aiutano anche a stabilizzare la postura. Preparatevi ad un lavoro intenso, l'ultimo vero sforzo di questa prima settimana di Challenge, perchè poi nelle due prossime lezioni ci rilasseremo un po' di più con lezioni improntare alla Flessibilità e lo Stretching. Vi aspetto sul tappetino! Barbara ❤️🙏 ❤️ 00:00 Intro 01:07 Sigla 01:32 Lezione Yoga per Glutei #YogaGratis #YogaItaliano #YogaChallenge #Glutei Se ancora non l'hai fatto, iscriviti al FitFlow Challenge sul mio sito e comincia i tuoi 21 giorni di Yoga GRATIS! ➡️ https://www.barbarabeltramiyoga.com/f... ---------------- Il mio sito: https://www.barbarabeltramiyoga.com Il mio corso Fondamenti dello Yoga ➡ https://bit.ly/FondamentiYoga Seguimi anche su: 👍Facebook:   / barbarabeltramiyoga   📷Instagram:   / barbarabeltramiyoga   E se non l'hai ancora fatto, iscriviti al mio canale YouTube ➡️ https://bit.ly/IscrivitiBarbaraYoga ---------------- Ringraziamenti: Location: http://www.hotelcarlomagno.com/ Il mio abbigliamento: http://bit.ly/Abbigliamento_ALOYOGA