4 упражнения при тендините надостной мышцы

В сегодняшнем видео рассматриваются упражнения при тендините и разрыве надостной мышцы. Четыре мышцы вращательной манжеты плеча стабилизируют и вращают плечевой сустав и могут быть подвержены тендиниту и разрыву. Из этих четырёх мышц надостная мышца травмируется чаще всего и, как правило, вызывает боль в верхней и боковой части плеча, которая может отдавать в латеральную часть руки. Если вам поставили диагноз тендинит или разрыв надостной мышцы, рекомендуется начать с консервативного лечения (физиотерапии) и посмотреть, как отреагируют ваши симптомы. Многим людям удаётся избежать операции с помощью этих простых укрепляющих упражнений. *Моя новая книга содержит комплексные программы реабилитации при 50 наиболее распространённых травмах и проблемах с болью, включая программы при травмах вращательной манжеты плеча и импинджменте плеча. Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать больше и заказать книгу! https://a.co/d/1eD1dC4