Метод Маккензи: разгибание в положении лежа с боковой модификацией

Это наиболее часто требуемая модификация для облегчения боли в спине, которая может иррадиировать в ягодицы и ноги, и которая не уменьшилась или не локализовалась полностью (или даже усилилась) после применения упражнения Маккензи в положении лежа. Если после выполнения упражнения симптомы остаются более выраженными или локализованными, это означает, что оно подходит именно вам. Вы должны выполнять это упражнение только под руководством квалифицированного специалиста по методу Маккензи, чтобы убедиться, что вы понимаете упражнение и что оно подходит для вашего состояния. Для получения дополнительной информации о методе Маккензи посетите наш веб-сайт www.spinehealthphysio.com.au или официальный веб-сайт международной методики Маккензи www.mckenziemdt.org