Депрессия приводит к перееданию: вот почему.

Депрессия — это не просто плохое настроение или снижение мотивации, хотя эти переживания могут быть частью проблемы, но это не полная картина. Большое депрессивное расстройство характеризуется наличием 5 или более из следующих симптомов, но обязательно должна присутствовать либо потеря интереса или удовольствия, либо подавленное настроение. Другие симптомы включают изменения веса (нарушение аппетита), нарушения сна (много сна или полное его отсутствие), психомоторное возбуждение или заторможенность (что на самом деле означает, что мы двигаемся больше или меньше обычного), усталость или потерю энергии почти каждый день, чувство собственной никчемности или чрезмерное или неуместное чувство вины почти каждый день, трудности с концентрацией внимания или нерешительность, а также повторяющиеся мысли о смерти или повторяющиеся суицидальные мысли без плана. А переедание характеризуется употреблением (за короткий промежуток времени, например, за 2 часа) количества пищи, значительно превышающего то, что большинство людей съели бы за аналогичный период времени при аналогичных обстоятельствах. При этом во время эпизода присутствует ощущение потери контроля над едой. Я Кати Мортон, лицензированный терапевт, снимаю видео о психическом здоровье! #katimorton #терапевт #терапия **ЗАКАЗ КНИГ КАТИ** ТРАВМИРОВАННАЯ Доступна для предварительного заказа в печатном, электронном и аудиоформате https://geni.us/Bfak0j Закажите сегодня! Ты в порядке? Уже в магазинах: http://bit.ly/2s0mULy ****************************** КЛУБ ВЕЩАНИЯ В ДНЕВНИКЕ Каждый вторник и пятницу я публикую тему для ведения дневника, чтобы помочь вам оставаться мотивированными и работать над собой. Добавляете ли вы темы в свой домашний дневник или используете раздел комментариев под темой, это может стать отличным способом поддерживать ведение дневника. Присоединяйтесь здесь: https://www.youtube.com/katimorton/join ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ В настоящее время я не предлагаю онлайн-терапию. BetterHelp может связать вас с лицензированным онлайн-консультантом, пожалуйста, посетите: https://betterhelp.com/kati Я получаю комиссионные за рекомендации и рекомендую услуги, которые знаю и которым доверяю. МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/katimorton PATREON Хотите поддержать создание видеороликов о психическом здоровье? Если да, пожалуйста, посетите: https://www.katimorton.com/kati-morto... ПОДКАСТЫ Мнения, которые не имеют значения! и Спросите Кати что угодно! Видео:    / opinionsthatdontmatter   Аудиоверсии: https://opinonsthatdontmatter.buzzspr... https://askkatianything.buzzsprout.com/ Электронная почта для деловых контактов: Linnea Toney linnea@underscoretalent.com Почтовый ящик: 1223 Wilshire Blvd. #665 Santa Monica, CA 90403 ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности, пожалуйста, позвоните по местному номеру телефона экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. МОИ КНИГИ (уже в магазинах) Травмированная https://geni.us/Bfak0j Ты в порядке? http://bit.ly/2s0mULy ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ Хотя в настоящее время я не предлагаю онлайн-терапию, BetterHelp может связать вас с лицензированным онлайн-терапевтом. Пожалуйста, посетите: https://betterhelp.com/kati Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @katimorton   PATREON https://www.katimorton.com/kati-morto... ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ, ПОКУПАЯ ТОВАРЫ ПО НАШИМ ПАРТНЕРСКИМ ССЫЛКАМ Instacart: https://www.instacart.oloiyb.net/y2j2GB Amazon: https://www.amazon.com/shop/katimorton ПАРТНЕРСТВО Линнеа Тони linnea@underscoretalent.com ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ Если вы или Если кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности, пожалуйста, позвоните по местному номеру экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.