足を気にしすぎて歩行が悪くなった！歩く以外はなんでも出来る！

▼【無料】片麻痺の歩行個別相談 👉 https://lin.ee/ChSCGeW ▼くまさんの整骨院 片麻痺整体ページ 👉 https://kumasannoseikotu.upper.jp/mah... 今回は「足を気にしすぎると歩行が悪くなる！」をテーマに、3年前に比べて歩きが悪くなっているとお悩みだったわきやんさんの歩行訓練＆驚異の身体能力を引き出す「凄いぞわきやん①〜⑨」完全版をお届けします！ 反張膝（はんちょうひざ）を気にして「膝を曲げて（腰を落として）歩く」ようになった結果、前ももや左手首・背中の広背筋がガチガチに固まっていたわきやんさん。 足を気にしすぎるのをやめ、両足ジャンプや駆け足、両手での荷物運搬、そして【凄いぞわきやん⑨：雨は降っていないけど傘を持って杖をついて歩く】ことで、自然と体がスッと起き上がり左胸郭の落ち込みが減ってスムーズに歩けるようになる変化をぜひご覧ください！ ▼ 目次（チャプター） 00:00 オープニング：3年前より歩きが悪くなった原因とは？（4コマ図解解説） 00:33 本編ダイジェスト（片麻痺でもここまで動ける！衝撃アクション先出し） 00:53 【凄いぞわきやん①】杖なし・装具なしで室内歩行（腕の力みを抜く指導） 01:20 【凄いぞわきやん②】手すりを持って「その場駆け足（ジョギング）」！ 01:45 【凄いぞわきやん③】麻痺側の右足で力強く「膝蹴り」 02:21 【凄いぞわきやん④】驚異の「両足連続ジャンプ＆高速ランニング」（0.5倍速スロー検証つき） 02:57 【凄いぞわきやん⑤】手すりなし！「右手ダラン（完全脱力）」で自立足踏み 03:20 【凄いぞわきやん⑥】前ももの力を抜いて「両手で大きな荷物を抱えて杖なし歩行」 03:35 【凄いぞわきやん⑦】床で「四つん這い → 正座 → 後ろに反って前ももストレッチ」 04:07 【凄いぞわきやん⑧】施設内の廊下歩行＆屋外の歩道・段差・坂道歩行 04:50 屋外実践：「左杖から右杖」への切り替え＆歪みなし左右2画面比較 05:37 【別日の屋外往診】歩行課題①「踵（かかと）を前に出す」＆課題②「後ろに重心が行きすぎない」 06:13 急な上り坂に挑戦！重心が前に乗るから上り坂もスイスイ登れる！ 06:49 室内での「踵から出して膝を伸ばす歩行」＆両手バンザイ（骨盤の位置を変える・お腹を伸ばす）・手すりしゃがみストレッチ 07:43 【凄いぞわきやん⑨】雨は降っていないけど傘を持って杖をついて歩く！（傘を差すと体が起き上がり左胸郭の落ち込みが減る！傘なしvs傘あり2画面比較つき） 08:10 くまさんの総括解説＆ご自宅でできる「手すりしゃがみ広背筋ストレッチ」実演 09:41 【次回動画予告】現役医師 ドクターさんとの歩行訓練 💬 くまさんからのメッセージ 私自身も2020年に歩行困難を経験し、絶望を感じた時期がありました。 「もう無理かも…」と諦める前に、体の使い方を変えてみませんか？ 一つひとつ丁寧に向き合えば、体は必ず応えてくれます。 この動画が、今、悩みの中にいる方の「希望の材料」になれば幸いです。 ※今回の内容は一例であり、全ての方に当てはまるわけではありません。お悩みや状態に合わせたサポートをご希望の方は、くまさんの整骨院へご相談ください。 【⚠️注意事項・免責事項】 本動画で紹介している運動や意識付けは、お一人おひとりの状態によって合う・合わないがあります。痛みや転倒のリスクがある方は、必ず主治医に相談し、専門家の指導のもと安全な環境で行ってください。安全第一で、決して無理はしないでください。 ■くまさんの整骨院（埼玉県 蕨市） 国家資格・柔道整復師が行う、機能訓練・歩行改善サポート。 キャリア21年の経験と、私自身の「歩行困難からの回復経験」をいかした独自のサポートを行っています。大事なのは「やり方」と「考え方」です。 当院オリジナル片麻痺歩行分析も行っています。 【ブログ】 動画を見てくれているあなたへ https://kumasanno-seikotsuin.com/than... 杖を外すのが夢です｜蕨で行う片麻痺歩行訓練 https://kumasanno-seikotsuin.com/cane... 脳出血後の片麻痺歩行｜現役医師が取り組んだ「左足に乗る」訓練 https://kumasanno-seikotsuin.com/doct... 片麻痺歩行を動画で解析 | before・afterを多方向から確認 https://kumasanno-seikotsuin.com/gait... 埼玉県で片麻痺歩行改善へ｜独自の経験と歩行分析で原因を見える化へ https://kumasanno-seikotsuin.com/sait... 立ち上がり方に正解は1つ？｜尻もちを防ぐ重心移動と体の使い方 https://kumasanno-seikotsuin.com/how-...