年を重ねても心が元気な人が、毎日していること【83歳の貝原益軒『養生訓』】

一年が、あっという間に過ぎていく。年を重ねることが、少し不安になる。 江戸時代、83歳の貝原益軒は『養生訓』に、「年をとったら、一日を十日のように、楽しんで過ごしなさい」と書きました。 体のことではなく、心の持ち方を中心に、むずかしい言葉を使わずに、やさしくお話しします。 ━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 目次 00:00 はじめに 01:30 一つ目 体の弱い子どもが、 八十四歳まで 03:35 二つ目 心は静かに、 体は少し動かす 05:24 三つ目 怒りと欲は、 ほどほどに 08:16 四つ目 人生の、 三つの楽しみ 10:38 五つ目 一日を、 十日のように 13:46 今日からできる 三つのこと ━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 出典 ・貝原益軒『養生訓』巻第一（心は身の主、身は心のやっこ／怒りと欲をおさえる／人の楽しむべき三つのこと／長生きすれば楽しみ多し） ・『養生訓』巻第三（八九分にてやむべし） ・『養生訓』巻第八（老後は一日を十日とし） ※引用した言葉は、原典やその英訳をもとにした意訳です。 今夜も、心が少しだけ軽くなりますように。 🔔 チャンネル登録で、先人の言葉をお届けします。    / @sennen_chiebukuro   ーーーーーーーーーーー ナレーション：VOICEVOX:麒ヶ島宗麟 BGM：HirohaSaimoto「心に咲いた花-A Flower in My Heart」、HirohaSaimoto「Autumn Gentle Breeze」、HirohaSaimoto「羽の庭」（Pixabay） 画像：Wikimedia Commons（Public domain） ・Portrait-Kaibara-Ekiken-(cropped)-c1700.png ・Kaibara Ekiken2.jpg ほか写真：Pixabay #貝原益軒 #養生訓 #心が軽くなる話