怒りが止まらない人は「二本目の矢」を自分で刺している【ブッダの教え】

嫌なことを言われた夜、その言葉が頭から離れずに眠れなくなることはありませんか。 二千五百年前、ブッダは「二本の矢」というたとえで、私たちの心が自分で痛みを大きくしてしまう仕組みを説きました。 原典の言葉をたどりながら、怒りや悔しさに振り回されない心の持ち方を、静かにお話しします。 ━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 目次 00:00 はじめに 01:08 一つ目 二本の矢のたとえ 05:22 二つ目 受け取らなければ、相手のもの 09:35 三つ目 恨みは、恨みでは消えない 11:30 四つ目 怒りの手綱を握る人 13:18 今日からできる 三つのこと ━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 出典 ・『相応部』36.6「矢の経（サッラ・スッタ）」 ・『相応部』7.2「罵る者（アッコーサ・スッタ）」 ・『法句経（ダンマパダ）』第3〜5偈・第222〜223偈・第227〜228偈 ※経典の言葉は、原典の英訳・和訳をもとにした意訳です。 今夜も、心が少しだけ軽くなりますように。 🔔 チャンネル登録で、先人の言葉をお届けします。    / @sennen_chiebukuro   ーーーーーーーーーーー ナレーション：VOICEVOX:麒ヶ島宗麟 BGM：HirohaSaimoto「Whisper of the Pines」、HirohaSaimoto「羽の庭」、HirohaSaimoto「天国のブランコ」（Pixabay） 画像：Wikimedia Commons（CC0、Public domain） ・Afghanistan, Gandhara, Hadda, late Kushan Period - Seated Buddha - 1967.39 - Cleveland Museum of Art.jpg ・Bamboo grove - Eishō-ji - Kamakura, Kanagawa, Japan - DSC08147.JPG ・Preaching Buddha Seated on a Lotus Throne, Gandhara, Kushan dynasty, 100s-200s AD, gray schist - Portland Art Museum - Portland, Oregon - DSC08481.jpg ・釈迦如来像-Shaka Nyorai MET DP231168.jpg ・Kano Sansetsu - Shakyamuni Emerging from the Mountains, with Dragon and Tiger - 2023.79a–c - Metropolitan Museum of Art.jpg ほか写真：Pixabay #ブッダの教え #二本の矢 #心が軽くなる話