Упражнения пилатеса: подготовка к лебединому креслу | Пилатес в любое время

Хотите довести свою позу Swan до совершенства? Тогда посмотрите это краткое руководство от Шелли Пауэр, в котором она научит вас понимать движение и цель разгибания лёжа в позе Swan. ______________________________ Pilates Anytime — это онлайн-платформа для стриминга фитнеса. Благодаря неограниченному доступу к тысячам тренировок по пилатесу с лучшими преподавателями мира, вы можете персонализировать свои тренировки, подбирая оборудование, реквизит, продолжительность и уровень подготовки. Независимо от того, новичок вы или опытный практик, у нас найдётся занятие по пилатесу для вас! Начните двигаться, записавшись на нашу бесплатную пробную версию уже сегодня: https://bit.ly/3y4qeXF Читайте наш блог, чтобы узнать больше о пилатесе и его перспективах: https://bit.ly/3Mcuk6R Свяжитесь с нами в социальных сетях: Instagram: https://bit.ly/3lJdgdf Facebook: https://bit.ly/3EBef6n TikTok: https://bit.ly/3GD2zBq Linkedin: https://bit.ly/31AA7AI