Zij hoeft niet te weten | Broeder Marouane Bouker & drs. Noureddine Amajjoud 🫀

Hij is bijna drie jaar bezig met een stabiele basis. Vier en een halve kilo vet eraf, drie kilo spiermassa erbij. Op de weegschaal ziet hij anderhalve kilo verschil. In deze aflevering behandelen drs. Noureddine Amajjoud en gezinscoach broeder Marouane Bouker de derde G uit de 5G-gids: gezondheid, geestelijk en lichamelijk. Van de vier lagen van de mens naar de vraag waarom mannen niet over verdriet praten, en van daar naar het ontbijt, de weegschaal en de glucosemeter. We hebben het over waarom een man zijn emoties wel met een coach deelt en niet met zijn vrouw, waarom een gewone weegschaal je drie jaar werk niet laat zien, waarom twee broers heel anders reageren op dezelfde rijst, en wat er overblijft als je gezondheid niet aan een sixpack hangt maar aan de vraag of je over twintig jaar je kleinkind nog kunt optillen. Op ons YouTube-kanaal hebben we het hier elke week over — imaan, relaties, gezondheid en rizq, van mensen die het doen. Bismillah, abonneer hieronder.    / @barakabuilders-b6c   Wil je hier niet alleen naar kijken, maar eraan werken? BarakaBuilders is onze community voor moslimmannen die bouwen aan hun deen, relaties, gezondheid en vermogen. Op de meeste plekken waar je aan één van die vier werkt, laat je de andere drie thuis — en je deen als eerste. De eerste 28 dagen zijn gratis, daarna EUR 14,97 per maand. Stoppen wanneer je wilt. Via deze link meld je je ook aan voor ons online seminar over AI en de moslimgemeenschap op 9 oktober: wat wel en niet kan, en wat AI praktisch voor je kan betekenen. https://barakabuildersnl.plugandpay.c... De 5G-gids voor de moslimman, drs. Noureddine Amajjoud: amazon.nl/5G-Gids #BarakaBuilders #MoslimOndernemer #Gezondheid HOOFDSTUKKEN 00:00 Manifesteren, koud douchen, intermittent fasting 00:49 De moderne psychologie vergeet de ziel 05:19 De vier lagen: aql, qalb, nafs en ruh 12:49 Het hart is de koning van het lichaam 16:26 De nafs: leiden of lijden 28:58 Een gezond hart, een ziek hart, een dood hart 30:25 Vier emoties waar mannen niet over praten 35:02 Zij hoeft niet te weten 41:56 Misschien zijn mensen bang voor je 45:16 Rolmodellen en de vaderfiguur 48:15 De 5G-gids, een eerlijke recensie 50:40 Fysieke gezondheid: de hacks 55:43 Waarom geen sixpack 59:02 Drie jaar werk, anderhalve kilo op de weegschaal 1:02:42 Twee broers, één glucosemeter 1:03:44 Slaap 1:10:59 Zijn vader ging eerst werken, dan pas ontbijten 1:14:16 Voeding, beweging en vasten 1:17:59 Watervasten en autofagie 1:23:51 Eén ding, en het effect over vijf jaar 1:27:26 Afsluiting