EMOM 20 MIN | FUERZA + CARDIO con MANCUERNAS 🔥 Entrena en Casa | PROYECTO 42

🎁 Prueba 7 días GRATIS | Proyecto 42 👉 https://www.skool.com/mi-mejor-versio... ────────────────────────────────────── Entrenamiento de fuerza, resistencia y acondicionamiento, diseñado para que trabajes todo el cuerpo utilizando únicamente mancuernas. ⚠️ IMPORTANTE: Este video es solamente una parte de la rutina. ⚡ ¿QUIERES HACER EL ENTRENAMIENTO COMPLETO? ⚡ Deja de improvisar cada día, únete a mi comunidad y obtén el protocolo completo de Proyecto 42, guías de alimentación y acceso directo a mí para resolver tus dudas. 👉 https://www.skool.com/mi-mejor-versio... Entrena a tu ritmo, adapta los ejercicios a tu nivel y enfócate en progresar. Tu Mejor Versión no aparece sola. Se entrena. 💪 Si te gustó la rutina dale like y suscríbete al canal para más entrenamientos en casa. ‪@DFernandoFit‬ Esta rutina:    • 🔥 HIIT CON PESAS | Quema Grasa y Gana Fuer...   Video de estiramiento:    • Estiramiento Cuerpo completo Después de HI...   00:00 Inicio 00:41 Calentamiento 03:55 Explicación del entrenamiento 05:00 Inicio de la rutina 25:20 ¡Buen trabajo! 26:35 Prueba 7 días gratis mi comunidad y entrena conmigo en Proyecto 42 #ejerciciosencasa #entrenamientoencasa #entrenamiento #followalong #hiit #perdergrasa #bajardepeso