Для чего заниматься медитацией?

Друзья, представляю вашему вниманию новую лекцию, которая была записана во время очного семинара по медитации в Москве. Следующий семинар по медитации: https://www.oum.ru/seminars/meditatsi... по йоге: https://www.oum.ru/seminars/khatkha-y... Обучение медитации: https://meditation.study/ Вопросы, рассмотренные в лекции: 0:00 Вступление. 3:04 Что такое «слова-ключи»? 7:46 Для чего заниматься медитацией? 19:20 Когда идти в ретрит. 25:31 Как разобраться в себе? 28:55 Цель медитации. 33:30 Какие трудности возникают на пути саморазвития? 40:33 Как найти «золотую середину»? 43:19 Нужно ли ежедневно заниматься медитацией? 45:43 Что происходит с умом во время медитации? 49:55 Можно ли сочетать бег и медитацию? 59:28 Как эмоции влияют на нашу жизнь. 1:03:00 Про медитативную ходьбу. 1:06:07 О направленной медитации. #андрейверба Подписывайтесь на мой канал:    / @andreyverba   Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Мои страницы в социальных сетях: Телеграм https://t.me/andrey_verba_audio Instagram   / andrey.verba   Facebook   / andrey.verba.oum.ru   Вконтакте https://vk.com/averba Одноклассники https://ok.ru/profile/446215833 Наш сайт https://www.oum.ru/ Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Инстаграм (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской) Facebook (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской)