HoldFastCompetition due dritte sul WOD di Long Cycle con i kettlebell

In questo video ho cercato di dare due dritte ai partecipanti della gara di CrossFit HoldFastCompetition. Il long cycle con i kettlebell cioè l'esecuzione in sequenza dei due esercizi clean e jerk, soprattutto in protocolli di lavoro di questo tipo con minutaggi lunghi, 8 o 10 minuti va affrontato con una strategia precisa. Oltre a questo la tecnica è un aspetto fondamentale, un aspetto che richiederebbe intere giornate formative dedicate, ma intanto in questi pochi minuti vediamo le cose principali da sapere. Se vuoi iniziare ad allenarti con i kettlebell in modo efficace e senza farti male, ma non sai da dove cominciare, clicca qui e scopri Kettlebell X: https://www.kettlebellx.it Sei un trainer e vuoi iniziare un percorso di formazione unico? Partecipa all'Accademia Kettlebell Specialist? Appuntamenti mensili non obbligatori durante i quali farò: Analisi tecnica di ogni partecipante Correzioni personalizzate Approfondimenti tecnici per fornirti lavoro da fare a casa Didattica su come si insegnano gli esercizi Pratica di esecuzione degli esercizi più importanti Workout finale Scrivimi su whatsapp a questo numero per avere tutte le info - 333 3981357 - Se invece vuoi approfondire tematiche tecniche complesse come per esempio, discesa e salita del clean, ho preparato per te dei video tecnici dedicati, ad un corso ridicolo, clicca qui: https://areaprivata.kettlebellspecial... Vorresti partecipare ad un mio corso di formazione ma hai difficoltà a spostarti dalla tua città? Non ci sono problemi! Ho creato per te Turbo Kettlebell, un intero video corso grazie al quale potrai imparare tutto quello che da sapere sul kettlebell direttamente da casa tua. Clicca qui sotto: https://www.kettlebellspecialist.it/t... Per acquistare le nostre T-Shirt e le nostre Felpe, clicca su questo link: https://www.youteeshop.com/90-kettleb... Per acquistare i kettlebell che ti servono, clicca sul link qui a fianco ed utilizza il nostro codice sconto KTB2022: https://nobrandstrength.company.site/ ==================================================== CANALE YOUTUBE KETTLEBELL SPECIALIST: ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE YOUTUBE, così sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato e sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sul metodo corretto di usare i kettlebell. Per iscriverti al mio canale è sufficiente che tu clicchi su questo link e che tu clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione: ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/2kAvCg9 ==================================================== GRUPPO FACEBOOK KETTLEBELL SPECIALIST Seguimi sul Gruppo Facebook di Kettlebell Specialist, il gruppo di persone che desiderano approfondire il metodo corretto di utilizzare i kettlebell.   / www.kettlebellspecialist.it   =================================================== SEGUIMI SUL BLOG DI KETTLEBELL SPECIALIST https://www.kettlebellspecialist.it/b... ===================================================