ÉTIREMENTS ET MOBILITÉ CORPS COMPLET 25 MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 5

🤸‍♂️ Vous ne prenez jamais le temps de vous étirer mais vous sentez que vous en avez besoin ? Ce programme est fait pour vous ! 🧘🏼‍♀️ Je suis très heureuse de vous présenter ce mini programme d’assouplissements conçu spécialement pour les grands débutants ! 💪🏼 À la portée de tous et 100% gratuit, vous découvrirez à travers de courtes séances, des étirements orientés autour du bien être et de la relaxation. 🥰 Dans la bonne humeur et la bienveillance, nous verrons ensemble les bases d’un bon placements, et comment associer la respiration aux étirements pour en tirer plus de bénéfices. 🤔 Vous avez toujours détesté vous étirer ? Grâce à ces 5 petites séances je m’engage à vous faire voir les étirements autrement ! 📆 RDV tous les deux jours pour un nouveau cours ! ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta :   / jess_prvlt   Facebook :   / jessica.prev.  . Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... 6 astuces pour rester motivé :    • 6 ASTUCES POUR RESTER MOTIVÉ DANS VOS ASSO...   ☆ Un peu + à mon sujet : Ancienne gymnaste (GR) Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif + de 1200 élèves satisfaits Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel