Завершение дня | Медитация, чтобы отпустить напряжение и вернуться к себе

Мягкая вечерняя медитация, чтобы завершить день, отпустить накопившееся напряжение и вернуть внимание к себе. Эта практика поможет принять всё, что произошло сегодня, отложить незавершённые дела и перейти в вечер более спокойно. Её можно слушать после работы, перед отдыхом или перед сном. Не слушай медитацию во время вождения. #медитация #завершениедня #расслабление #вечерняямедитация