Seu corpo dói mais quando você dorme mal | Dra Anna Luyza Aguiar

Você já acordou com o corpo todo dolorido e achou que era a posição de dormir? O problema pode não ser o corpo… mas sim o seu sono. Neste vídeo, eu explico como uma noite ruim de sono aumenta literalmente a sensibilidade do cérebro à dor. Estudos científicos recentes mostram que o sono ruim pode vir ANTES do aumento da dor e não o contrário do que a maioria pensa. Você vai entender: ✅ Por que a dor não é só lesão, mas interpretação cerebral ✅ Como o sono profundo regula a sensibilidade do corpo ✅ Por que o cérebro cansado sente mais dor ✅ 3 mudanças práticas para melhorar o sono e reduzir a dor física Se você vive com dores recorrentes e dorme mal, este vídeo pode mudar a forma como você cuida do seu corpo. #sono #dor #saude #ansiedade #estresse Referências: Walker MP, et al. (2019). The Pain of Sleep Loss: A Brain Characterization in Humans. Journal of Neuroscience, 39(12):2291-2300. The differential effects of sleep deprivation on pain perception in individuals with or without chronic pain: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine, 2022. ❇️Ansiedade Controlada, o Livro digital e Audiolivro da Dra. Anna onde você aprende como a compreensão do seu corpo e a sua Alimentação podem acalmar a sua mente. Para adquirir acesse: https://bit.ly/ebookansiedadecontrola... ❇️Agendamento, Contato e outros assuntos: https://linktr.ee/draannaluyzaguiar ___________________________ Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e estratégias de regulação emocional. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse. CRM 144106 RQE 38816 Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data. Vale ressaltar que qualquer medicamento, natural ou alopático, assim como suplementos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.