ليه بتخافي من زعل الناس أكتر من خسارة نفسك؟ | أكبر خسارة في حياتك

ليه بتخافي من زعل الناس أكتر من خوفك من خسارة نفسك؟ ممكن تكوني طول الوقت بتحاولي تحافظي على علاقاتك، ترضي اللي حواليكي، وتتجنبي الخلاف... لكن من غير ما تاخدي بالك، تكوني بتدفعي الثمن من نفسك. في الحلقة دي هنكتشف مع بعض: • ليه بنخاف من زعل الآخرين؟ • إمتى تتحول الطيبة إلى إرضاء للناس؟ • ليه بنقول "آه" وإحنا من جوانا عايزين نقول "لأ"؟ • إزاي ممكن علاقتنا المبكرة بالوالدين تؤثر على اختياراتنا في العلاقات؟ • يعني إيه "مخطط الخضوع" في Schema Therapy؟ • وليه بعض طرق الحماية اللي ساعدتنا زمان ممكن تفضل بتتحكم فينا وإحنا كبار؟ • وإزاي نبدأ نرجع نمسك زمام حياتنا بدل ما تفضل مخططاتنا القديمة هي اللي بتختار؟ الحلقة دي هي بداية رحلة لفهم الأنماط النفسية اللي بتقود اختياراتنا وعلاقاتنا من الداخل. لأن المشكلة مش دايمًا في الناس اللي بنختارهم... أحيانًا السؤال الأهم هو: *مين اللي بيختار؟ إنتِ... ولا ماضيك؟* ولو كنتِ بتقولي لنفسك: "أنا تعبت." "أنا دايمًا برضي غيري على حساب نفسي." "أنا عارفة إني مش مبسوطة... بس مش عارفة أخرج." فالحلقة دي ممكن تكون بداية مهمة لفهم اللي بيحصل جواكي. 📌 شاهدي الحلقة للنهاية، لأننا في الحلقات القادمة هنبدأ نفكك واحدة واحدة: ليه بنكرر نفس الأنماط؟ وإزاي بتتكون المخططات النفسية من البداية؟ ــــــــــــــــــــ 👩‍⚕️ د. عزة صالح باحثة دكتوراه في الصحة النفسية – جامعة عين شمس Psychological, Marital, and Family Counseling مؤسسة منهجية السيادة النفسية™ رسالتي: أساعدك تفهمي نفسك، تفهمي أنماطك، وتستعيدي قدرتك على الاختيار دون ما تضطري تتخلي عن نفسك علشان تحافظي على علاقة. *أنتِ مرئية، مفهومة، آمنة.* لينك Azza Saleh Community https://chat.whatsapp.com/DHpzqWLVNqG... ــــــــــــــــــــ 🔔 اشتركي في القناة وفعّلي الجرس لمتابعة رحلة الموسم. 💬 واكتبيلي في التعليقات: *هل سبق ووافقتِ على شيء فقط لأنك كنتِ خايفة من زعل شخص آخر؟* ــــــــــــــــــــ #عزة_صالح #السيادة_النفسية #العلاقات #إرضاء_الناس #العلاج_بالمخططات