☯️ Tai chi para principiantes | práctica 15 minutos

Te invito a compartir una práctica suave de Tai Chi para principiantes de 15 minutos. En esta clase comenzamos con una caminata china para conectar con la respiración y el movimiento, continuamos con movilidad articular y Chi Kung, y finalizamos con la práctica de los primeros movimientos de la forma de Tai Chi. Una propuesta para trabajar equilibrio, coordinación, relajación y conciencia corporal, respetando el propio ritmo y disfrutando del momento presente. ☯️ Si te gustó esta práctica, te invito a suscribirte para seguir compartiendo juntos el camino del Tai Chi. #TaiChi #TaiChiPrincipiantes #ChiKung #QiGong #MeditacionEnMovimiento #ArmoniaCorporal #Bienestar #MovimientoConsciente #SaludYEquilibrio