Tu cuerpo está listo para dejar ir | Meditación somática

Una meditación somática para volver al cuerpo, respirar y darle espacio a aquello que ya está listo para soltar. A través de un recorrido consciente por el cuerpo, vamos a observar tensiones, suavizar y permitir, sin forzar nada. No necesitás tener experiencia previa. Solo encontrar una posición cómoda y regalarte estos minutos. Tu cuerpo sabe sostener. También puede aprender a soltar.