✋🏻5 NAJWAŻNIEJSZYCH ćwiczeń wzmacniających mięśnie głebokie - zdrowy kręgosłup i silny brzuch.

Fit Rehab Ćwiczenia: 1. Deska. 2. Mostek. 3. Wznos naprzemiennie nogę i ręke w góre w podporze przodem 4. Opuszczanie nogi do podłoża w leżeniu na plecach. 5. Wznos nóg i ramion w górę w lezeniu na brzuchu. Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online! +48 504 895 576 artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl Więcej o mnie znajdziesz na: Rehabilitacja Domowa Wrocław http://rehabilitacjadomowawroclaw.pl/ FB:   / rehabilitacja.domowa.wroclaw   Insta:   / fit_rehab_