Тренировка на Поперечный Шпагат

Ухх,давненько я не появлялась. В своё оправдание я для вас приготовила вашу любимую тренировку - на Поперечный Шпагат. Знаю, за это вы мне всё простите 😁 Эта тренировка - пример одного из моих онлайн-занятий в Zoom, в немного сокращённом варианте . ✅Присоединяйтесь к тренировкам в живом времени: http://www.spagats.lv/onlinestudio/ ✅ Или занимайтесь по моей программе в формате видео-уроков https://stretching-studio.com/course 🟣 instagram- veronika.maranina 2:40 - суставная разминка 13:36 - тренировка 41:15 - инфо про резинку 42:11 - тренировка 49:07 - концовка