MORNING YOGA || 10 MIN || Pour des articulations en bonne santé // Débutant

Aujourd’hui je te propose une vidéo qui regroupe différents étirements, idéal pour bien débuter la matinée. Tu t’es déjà réveillé en te sentant complètement bloqué, rouillé ? Tu as besoin de plusieurs minutes pour retrouver une certaines souplesse dans tes articulations ? Tu ressens que tu as besoin de t’étirer ? Cette vidéo est faite pour toi ! Elle va te permettre d’assouplir ton corps, grâce à des mobilisation douces des tes articulations, des étirements de muscles qui sont bien trop souvent raides, et une activation globales de tes muscles. Une routine de stretching idéale à faire le matin t’attend ! Dis moi en commentaire comment tu t’es sentie après :) Laura #morningyoga #étirement #étirements #stretching #morningroutine #morningstretch