Jeg strakte tilfældigvis denne muskel – og har ikke haft ondt i nakken i 20 år

Ekstraudsendelse! Vi går tæt på den oversete muskel, der løfter skulderbladet, og viser øvelser til nakke og skuldre. Med skarpe stikpiller til træningsvideoer og masser af praktiske tips er der både grin og læring på programmet. #træning #sundhed #øvelser Abonnér på kanalen, så du ikke går glip af næste udsendelse. Skriv i kommentarfeltet, hvad du bedst kunne lide ved videoen! 👉 Denne kanal blev skabt i samarbejde med    / @antonalex   og lokaliseret til dit sprog af https://www.linguana.com 0:00 - Hvorfor værten blander sig 1:24 - Læger-bloggere og Shishonin 3:48 - Musklen, der løfter skulderbladet 7:58 - Grundøvelser ved væggen 13:57 - Skulderbladets bevægelighed 16:57 - Progression med elastik og belastning 21:04 - Træn musklen i udstrakt position Vi er nu tilgængelige på Spotify! Lyt nu https://open.spotify.com/show/0344dlU...