상처를 대물림하고 싶지 않은 부모라면 꼭 들어야 할 이야기

00:00 | 🩹 상처 없는 사람은 없다, 피해자 의식(victimhood)에 빠지지 않는 법 01:27 | 👨‍👩‍👧 부모에게 받은 어린 시절 상처와 대물림, 내 인생 배의 짐 '쌀가마니' 03:29 | 🌾 1단계 쌀가마니 인정하기, 상처가 있다는 걸 알아야 합니다 05:19 | 🗣️ 표현해야 썩지 않는다, 선긋기·거리두기와 느껴야 치유되는 이유 07:44 | 🕊️ 2단계 용서 대신 놓아 보내기(Release), 용기가 필요한 이유 09:03 | 🙏 감사할 것 한 가지 찾기, 내 갈 길에 집중하는 법 10:36 | 🔓 Dr. Edith Eger 가 말하는 마음의 감옥, 상처가 선물이 되는 순간 11:42 | ✅ 오늘의 2단계 정리, 표현하지 않으면 우울해집니다 📕 2025 신간 도서 출간 《산만한 아이를 위한 본질육아》 – 주의력결핍을 몰입력으로 바꾸는 지나영의 육아 특훈 https://link.coupang.com/a/c7W4mA 내면도 건강한 사회가 되기까지 ! #라이즈투게더 [ 주의 ] 본 내용은 교육용으로만 제작되었으며, 전문가의 진료·상담·치료를 대신하지 못합니다. 정신건강의 어려움을 겪고 있다면 전문가를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받으시기를 권합니다. _______________________ 🌐 지마음연구소 웹페이지 오픈! ji-mind.com 지금 무료가입하고 강의실 → ‘무료 맛보기 강의’ 시청 연구소 자료실 → ‘무료 아카이브’에서 자료 받아가세요:) 📂 어린이 루틴카드 📂 감사요법 포스터 📂 밥짓기 요법 포스터 ♥️ 본질육아, 지사랑 강의, 코어마인드 강의 오픈되었습니다. ______________________ 📘 출간 도서 《세상에서 가장 쉬운 본질육아》 10만부 뉴에디션 -삶의 근본을 보여주는 부모, 삶을 스스로 개척하는 아이 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 《나를 위한 용기》 나를 사랑하는 연습, Yes to Myself https://product.kyobobook.co.kr/detai... 《코어 마인드》 나답게 살기 위해 필요한 것은 강한 내면의 힘 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 《들숨에 긍정 날숨에 용기》 청소년, 10대를 위한 마음 건강책 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 《마음이 흐르는 대로》 삶이 흔들릴 때 우리가 바라봐야 할 단 한가지 https://product.kyobobook.co.kr/detai...