산후 복직근이개 운동/호흡법/산후운동

조리원에서 부터 꾸준히 해왔던 복직근이개 회복 운동 및 호흡법 공유해보아요! 보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠어요! 무리는 절대 노노! 본인의 몸 컨디션이 항상 가장 중요하다는거 아시죠? #복직근이개운동 #산후운동 #복직근이개호흡 #복직근이개회복 #산후다이어트 #출산