Estresse: 10 hábitos que te deixam doente - Parte 01

Parte 2 Robert Sapolsky é Neurocientista e professor de Stanford com vários livros publicados, inclusive traduzidos em português. Ele argumenta que o estresse crônico é o assassino silencioso que os médicos - e nós - ignoramos. Numa entrevista ele comentou sobre 10 hábitos cotidianos que nós normalizamos e que são péssimos para o nosso sono, nosso humor e nosso sistema nervoso. Nesse vídeo eu trago pra vocês os dez hábitos que ele citou e algumas dicas de como lidar com eles. Me segue nas redes sociais e vamos interagir por lá: 📷 Instagram –   / carolinebruning   📱 TikTok – @psicarolbruning