15-минутная интенсивная тренировка косых мышц живота и корпуса дома / без оборудования / - Анджел...

Сформируйте V-образную талию и укрепите весь корпус с помощью следующих упражнений с собственным весом, направленных на косые мышцы живота и полный подход мышц пресса. 30 секунд на упражнение и 5 секунд на отдых. Поехали! Это будет непросто, но оно того стоит, так что тренируйтесь вместе со мной и обращайте внимание на красные метки в видео. И, пожалуйста, обязательно разогревайтесь перед тренировкой, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность во время тренировки. 💪 Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ 6-недельному летнему плану тренировок SHRED!    / angelakajo  . ★ Подпишитесь на мой фитнес-канал на YouTube:    / angelakajo   ♥ Подпишитесь на меня в Instagram:   / angelakajo   ➥ Деловые предложения: kajoandco@gmail.com ♡ Музыка: https://www.epidemicsound.com/music/f... 👉 Фокус: пресс и кор 👉 Время тренировки: 15 минут 👉 30 секунд упражнения, 5 секунд отдыха 👉 Без оборудования 👉 Уровень: сложный Наслаждайтесь сжиганием! 💕 A