食べられる薬膳茶、なつめ茶の作り方｜漢方にも使われる代表素材でほっと養生

今回は、薬膳の代表的な素材として知られる「なつめ」を使って、なつめ茶を淹れていきます☕ なつめは漢方薬にも使われており、昔から養生の素材として親しまれてきました。 「1日3個のなつめを食べれば、年を重ねても美しくいられる」ということわざも残っているほど、 古くから美容や健康を意識する人に愛されてきた食材です。 今回は、そんななつめをお茶として楽しむ方法をご紹介します。 お湯を注ぐだけで簡単にできて、最後は実まで食べられるのも、なつめ茶のうれしいところ。 薬膳は難しいものではなく、毎日の暮らしの中で、自分をいたわるための身近な養生です。 なつめ茶で、ほっとする一杯の時間を楽しんでみてください。 ※本動画は、日々の養生や食材の楽しみ方としてご紹介しています。 体調に不安がある方や不調が続く場合は、医療機関へご相談ください。 鍼灸師・国際中医薬膳師 薬膳ケアセラピスト講座主宰 朝岡 せん 温熱初心者 おちゃ子 ▼テテリアミル　Instagram   / teteria_mil   ▼公式HP https://mil-1000.com/ チャンネル登録・高評価もよろしくお願いいたします♡ #なつめ茶 #なつめ #薬膳 #薬膳茶 #食べられるお茶 #養生 #漢方 #大棗 #温熱習慣 #せんの温熱習慣