Почему вы замыкаетесь в себе, когда кто-то подходит слишком близко?

Вы когда-нибудь замечали, что когда отношения становятся эмоционально близкими, что-то внутри вас отступает? В этом видео мы рассмотрим распространенное явление «страха перед близостью» и то, как он проявляется в отношениях. Мы обсудим, как это может привести к чрезмерному обдумыванию, отчуждению и даже самосаботажу, и предложим практические советы по преодолению этих трудностей в отношениях. Понимание этих закономерностей — важный шаг к личностному росту и развитию более глубокой эмоциональной близости, даже когда тревога пытается оттолкнуть вас. 0:00 Вступление: Почему близость заставляет вас отстраняться 0:47 Переосмысление страха перед близостью как защиты 1:40 Уроки нервной системы из прошлого 3:00 5 вещей, от которых на самом деле защищает ваш страх 3:00 Страх быть покинутым (например, черты пограничного расстройства личности) 3:42 Потеря себя в отношениях 4:06 Страх быть «слишком много» 4:42 Восприятие чужих эмоций как своей вины 6:00 Уязвимость, ведущая к отвержению 6:47 Устаревшая защита: старые данные в новом мире 8:08 Скрытые издержки — одиночество, несмотря на безопасность 10:18 Как начать исцеление: безопасность важнее силы 10:18 Вопросы для ведения дневника, чтобы исследовать свои страхи 12:53 Маленькие шаги и успокоение нервной системы 14:47 Выводы: Сострадание к вашему защитнику Другие видео, которые вам могут понравиться: Почему вы избегаете отношений:    • Why you "puffer fish" in relationships   5 способов преодолеть страх перед близостью:    • Intimacy Problems? Here's What's Actually ...   Вы узнаете, как проявляется страх перед близостью, почему он так распространен и как понимание этой модели поведения может способствовать реальному личностному росту и эмоциональной близости. Если вы испытываете трудности с обязательствами, близостью или с тем, чтобы позволить кому-то по-настоящему увидеть вас, это видео предлагает сострадательные и практические советы по отношениям, которые помогут вам двигаться к более здоровым и надежным связям. Мои книги: Почему я продолжаю это делать? https://geni.us/XoyLSQ Травмированный https://geni.us/Bfak0j Ты в порядке? https://geni.us/sva4iUY Терапия: Хотя я не предлагаю онлайн-терапию, вы можете связаться с лицензированным терапевтом через моего спонсора BetterHelp: https://betterhelp.com/kati (Получите скидку 10% на первый месяц) Партнерство: Свяжитесь с Линнеей Тони по адресу linnea@underscoretalent.com Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинским или психиатрическим советом. Она не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником для диагностики и лечения. Просмотр этого контента не устанавливает отношения между терапевтом и клиентом.