거북목 교정 필라테스 루틴 "W 레이즈"- 웰니스코치 김시아

거북목 교정 필라테스 루틴 "W 레이즈"- 웰니스코치 김시아 세번째 운동 W 레이즈 승모근 중하부와 능형근을 활성화해 등 후면 안정과 견갑 지지를 강화해주는 운동! #데일리바디핏 #웰니스코치 #김시아 #홍코치 #홍민아 #메디컬TV #채널와이드