1. Compassievol Omgaan met Ongemak - Sessie 1 - Het oordelen te boven

In deze eerste sessie richten we ons op de macht der gewoonte wat betreft het oordelen en vergelijken en vooral op het onbewuste effect - 99% van onze leef-tijd wordt hierdoor bepaald -. Onbewust cultiveren we dubbellijden. Deze sessie inspireert een leefstijl, waar het oordelen kan transformeren naar vriendelijk gewaarzijn. Het effect is dat het vanzelfsprekender wordt om oordeelsvrij af te stemmen op de directe ervaring. Inclusief een bewustzijns-oefening. http://www.mhooj.nl/pagina-welkom.html MHOOJ-Mindful: Podcast - Meditaties en Talks Mede geinspireerd door Vidyamala Burch (Breathworks) en Tara Brach.