Ginnastica Dolce - Es. Di RAFFORZAMENTO GAMBE

Da sdraiati sul nostro letto di casa possiamo fare degli esercizi di tonificazione dei MUSCOLI QUADRICIPITI, DEGLI ADDUTTORI E DEL MUSCOLO VASTO LATERALE, I TRE MUSCOLI IMPORTANTI PER DIMINUIRE IL CARICO SULLE ARTICOLAZIONI DELLE GINOCCHIA: più tonici sono questi 3 MUSCOLI e più aiutiamo le nostre GINOCCHIA!! Se vi fa piacere rimanere aggiornati con i vari video RICORDATEVI DI ISCRIVERVI AL CANALE Barbara BenEssere In movimento.