🦋 Técnica Butterfly Pull-ups Crossfit | CrossFit Tips 🦋

Buenas Crossfiters, Hoy inauguramos una nueva sección: ¡Crossfit TIPS! En este apartado iremos viendo los diferentes movimientos del Crossfit y la manera correcta de realizarlos. La idea es poder daros una serie de tips útiles para facilitar el aprendizaje de cada ejercicio y hacerlo de una forma rápida y dinámica. Como podéis ver en la portada, el movimiento que abrirá la sección (escogido por vosotros en la encuesta de Instagram) es el Butterfly Pull-Up. Basándome en los errores más típicos que mis atletas cometen durante las clases de UBOX Granollers, en el vídeo os explico 7 claves para conseguir realizar el Butterfly Pull-Up y reventar el wod. En este primer vídeo, podréis ver ejemplos de como no deben llevarse a cabo ciertos aspectos del movimiento y una corrección detallada que acabará con la ilustración de cada punto bien realizado. Las 7 claves que abordamos esta vez y que necesitan ser dominados para conseguir un buen Crossfit Butterfly Pull-Up son: Agarre Activo Activación Escapular Control del Kipping Butterfly a Cámara Lenta Patrón del Movimiento Control de la Cadera No dejar de practicar Utilicemos los comentarios para debatir entre todos. ¿Cometes alguno de estos errores? ¿Crees que estos consejos pueden ayudarte a solucionarlo? ¿Tienes algún TIP propio? ¡Os leo! Y… ¡SI QUIERES VER EL VÍDEO COMPLETO DE LOS BAR MUSCLE UP DÉJAME UN COMENTARIO CON 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋! PODÉIS SEGUIRME TAMBIÉN EN LAS REDES SOCIALES: Instagram:   / fabian.traiiner   Gracias a UBOX Granollers por dejarme utilizar sus instalaciones UBOX:   / ubox.crossfit.granollers   Gracias Legranxfit por la magia que haces con la cámara Legranxfit:   / legranxfit