✅ Técnica BAR MUSCLE UP CrossFit | Crossfit Tips ✅

Buenas Crossfiters, Hoy os traigo un nuevo video de ¡Crossfit TIPS! La idea es poder daros una serie de tips útiles para facilitar el aprendizaje de cada ejercicio y hacerlo de una forma rápida, dinámica y divertida. Como podéis ver en la portada, el movimiento elegido para el dÍa de hoy son los ansiados BAR MUSCLE UPS. Basándome en los errores más típicos que mis atletas cometen durante las clases de UBOX CrossFit Granollers, en el vídeo os explico 5 CLAVES para conseguir realizar el Muscle Up y reventar vuestros entrenamientos de CrossFit. Hay que tener en cuenta que todos los consejos que estoy dando en este video, están enfocados en esos atletas que ya tiene un nivel medio-alto en el mundo del CrossFit y en los movimientos gimnásticos. Recuerda que como cualquier otro movimiento de CrossFit, el Bar Muscle Up requiere de fuerza y dominar primero sus básicos. No te desesperes si no sale a la primera, todo es cuestión de práctica y de saber ver en que punto te encuentras a nivel de progresiones. Las 5 claves que abordamos esta vez y que necesitan ser dominadas para conseguir un buen Bar Muscle Up son las siguientes: ✅ Mantener piernas juntas y estiradas ✅ Llevar la cadera hacia la barra ✅ Controlar la dirección de la patada ✅ Entrada de los codos ✅ ¡No dejar de practicar! ¿Cometes alguno de estos errores? ¿Crees que estos consejos pueden ayudarte a solucionarlo? ¿Tienes algún TIP propio? ¡Os leo! PODÉIS SEGUIRME TAMBIÉN EN REDES SOCIALES: Fabian Trainer Instagram:   / fabian.traiiner   Gracias a UBOX Granollers por dejarme utilizar sus instalaciones UBOX:   / ubox.crossfit.granollers   Gracias Legranxfit por la magia que haces con la cámara Legranxfit:   / legranxfit