Тренировка по армрестлингу для укрепления хвата и предплечий

Вам следует знать, что тренировка хвата в армрестлинге отличается от тренировки просто хвата. В этом видео я объясняю разницу и показываю одно из моих любимых упражнений на силу хвата, запястий и пальцев для тренировок в армрестлинге — становую тягу одной рукой с разными рукоятками, которую вы можете использовать в своих тренировках. Наше видео с челленджем:    • ARM WRESTLING LIFTING CHALLENGE ( Vlad The...   Поддержите нас на ▲PATREON:   / voiceofarmwrestling   Товары: https://teespring.com/en-GB/stores/vo... voiceofarmwrestling.com Instagram   / voiceofarmwrestling     / janisamolins     / coach_rayx   Facebook   / coach.rayx     / globalarmwrestling   #armwrestlingtraining #armwrestlinggrip #griptraining