13 דקות תרגול יוגה מעורר וממריץ - מושלם לבוקר ☀️. מתאים גם למתחילים | יוגה עם סופיה |

אחד התרגולים האהובים עליי שעוזר להרים את האנרגיה, למלא את הגוף בפראנה ולהתאזן. יחד עם תרגול נשימה קצר בסוף הוא פשוט מצויין. ספרו לי איך היה בתגובות! להעברת 'דאנה' - נתינה לפי נדיבות הלב עבור התרגולים - 0547622626 ביט/פייבוקס ןלכתוב בתיאור דאנה ואת השם שלכם (שימו לב זה המספר של יואב, בנזוגי לחיים ולא המספר שלי) ------------------------------------------------------------------- בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב: 🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp 🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות: ☀ פייסבוק - https://www.facebook.com/profile.php?... ☀ אינסטגרם - instagram.com/sophia.eppel.yoga