התרגול המושלם לבוקר - 15 דקות של כושר, יוגה ותנועה Holistic flow

היי קהילה יקרה. הפעם תרגול מעט שונה, שילוב של יוגה עם כושר ותנועה. שימו לב לתרגל בזהירות ובהקשבה. מוזמנים להעביר ולחלוק עם יקיריכם וכמובן לשתף אותי בתגובות איך היה לכם להעברת 'דאנה' - נתינה לפי נדיבות הלב עבור התרגולים - 0547622626 ביט/פייבוקס ולכתוב בתיאור 'דאנה' ואת השם שלכם ------------------------------------------------------------------- בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב: 🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp 🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות: ☀ פייסבוק - https://www.facebook.com/profile.php?... ☀ אינסטגרם - instagram.com/sophia.eppel.yoga