Дыхательные упражнения для джиу-джитсу

🔥 Присоединяйтесь к сообществу Jiu Jitsu Flo, чтобы улучшить свои навыки движений дома: https://www.skool.com/jiujitsuflo/about ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ (ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ПОЛОЖЕНИЕ) Это дыхательная программа, которую я выполняю еженедельно для улучшения своих навыков джиу-джитсу. Цель — освоить диафрагмальное дыхание, чтобы в конечном итоге научиться управлять эмоциями и повысить выносливость. Надеюсь, вам понравится! ДОБАВЬТЕ МЕНЯ: Instagram:   / ​   Facebook:   / ​   TikTok: Jiu Jitsu FLO Веб-сайт: www.jiujitsuflo.com Магазин одежды: https://jiu-jitsu-flow.myshopify.com/