Yoga para iniciantes - 10 min - Solte as tensões do corpo

Nesta aula leve para iniciantes, experimente a sensação maravilhosa de alongar o corpo todo. Uma prática simples para relaxar, soltar o corpo e se sentir mais leve. Gostou da aula? Deixe seu like e me conte nos comentários como se sentiu! #Yoga #Alongamento #YogaParaIniciantes #Mobilidade #insônia #sono #ansiedade #dornascostas #treino #musculação #depressão #vestibular #concurso